“5•25，我爱我” 给心灵一片晴空

          心理健康教育中心联合各学部开展心理健康教育活动

新闻网讯（记者 王幼琴）“今天，你微笑了吗？”5月25日是大学生心理健康日。为普及大学生的心理健康知识，促进大学生心理健康发展。我院心理健康教育中心联合各学部于5月17日至6月3日开展心理健康教育活动。

25日中午南一教学楼与图书馆之间，心理健康测试活动正式展开。以填表计分的趣味形式来初步判断一个人的心理状况吸引了不少学生前来填表咨询。据现场心理小助理介绍，前来参与活动的学生需要填写性格测试表、抑郁自评表和焦虑自评表、恋爱心理成熟度自测表，分别来对自己的性格、近一周的情绪及恋爱认识的三个方面来进行初步的心理健康判断。对于认为自己的测试结果不佳或存有疑惑的学生，现场由我院心理健康教育中心的老师为其进行细致讲解和分析并通过师生交流找出调节方法。学生还会得到一份小册子来了解一些基本心理知识和预约心理老师的方法。与此同时，城建学部学生会也在其学部心理专干汪秋霞老师的带领下开展了“微笑征集”签字活动，来传播微笑正能量。用微笑去感染更多的学子，提醒学子“每天要多微笑，生活很美好”。半个小时不到，横幅上留满了签名。

院心理健康教育中心的陈玉娟老师介绍：“从5月17日起至6月3日心理健康活动周期间，心理健康教育中心与各学部携手，共办心理健康系列活动，让学生们学会爱自己，了解自己的心理状况。除了今天的测试和笑脸征集活动外，还会相继在吉祥坊国际娱乐官网_www.well188.org范围内开展心理讲座、观看心理电影、素质拓展及团体辅导等活动。以此来更好地推进吉祥坊国际娱乐官网_www.well188.org大学生的心理健康教育。”她解释到，吉祥坊国际娱乐官网_www.well188.org开展这一系列的活动和心理健康课程对学生走出心理误区和直面心理健康方面的困惑都起着重要的作用。陈老师现场向记者举例到心理健康问题和心理异常的区别，指出认为心情郁闷就担心他人说自己有心理疾病而不敢面对的想法是错误的。一般的人都会在一段时间内因为一些事情和人有着过多或少的低落、烦躁等的情绪症状，这些都只能算是心理健康问题。而存在经常性的情绪大幅波动甚至造成性格突变，行为过激的症状才属于医学层面上所说的心理异常，如抑郁症、自闭症等相关疾病。她强调：“因此学生们在遇到情绪方面的问题时不必忌讳，勇于直面问题和积极找老师沟通，基本上问题就可以得到解决。”

填完表后得到老师的分析后的大二学子肖同学向记者介绍到她的测试结果。“我是偏B型的，就是能缓也能急的那种，遇事虽会急但不会太慌张烦闷。老师说我这种是很正常的情况。”她接着谈到，这个活动可以让学生更全面的了解自己，从而去更好地爱自己。以往对心理这方面的事情也会有些忌讳，通过心理健康教育知识的学习和老师的讲解，知道有时自己的一些坏情绪都是正常的也就没那么可怕。以后遇到这方面的问题更会去敢于面对和与老师交流而不是闷着不说。